《天冷洗熱水澡易爆血​管？》心血管疾病患者​勿獨泡湯

《天冷洗熱水澡易爆血管？》心血管疾病患者勿獨泡湯
【記者蘇湘雲／台北報導】 2009/12/30 最近天氣轉冷，許多民眾喜歡泡溫泉取暖，署立雙和醫院心臟內科主治醫師吳承學提醒，臨床上因泡湯引起心肌梗塞的患者從40歲到70多歲都有，造成許多悲劇。因此心血管疾病患者最好和親友一起泡湯或泡大眾池，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。

吳承學醫師解釋，洗熱水澡或泡湯的時候，心跳會加速，心臟負荷加重，若是心血管疾病患者較容易出現心肌梗塞等風險。事實上不見得是洗澡、泡湯本身引起心肌梗塞，主要是冷熱溫差導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮，引發心肌梗塞，或血管急速收縮，血流受到阻塞，形成缺血性中風，倒不見得會爆血管。

心肌梗塞初期症狀包括胸痛、胸悶、冒冷汗，腦中風初期症狀為頭暈、口齒不清、肢體麻痺等，若出現上述症狀，一定要馬上求救。醫師指出，一旦出現心肌梗塞，必須立刻送醫急救，以心肌梗塞為例，患者必須在90分鐘內接受救治，醫護人員會馬上給予氧氣，到了急診室多採用血栓溶解術、緊急心導管手術幫助暢通血管。

糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯、洗熱水澡時更要特別小心，吳承學醫師建議，洗澡時水溫不要過高，泡湯、洗澡前後要注意保暖，尤其是泡湯，千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。

另外，若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯、洗熱水澡，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。吳承學醫師說，因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞等意外。
  ☆泡腳、泡澡好處：1. 幫助香甜入睡：能放鬆身心、泡澡後有助於入眠及提昇睡眠品質。
2. 消除腿部水腫：腿部有很多穴道，能達到促進血液循環、改善水腫的作用。
3. 放鬆與安定身心：能讓人心情愉悅，達到放鬆、紓壓的作用，讓身心更安定。
4. 改善皮膚狀況：在浴缸中放入不同成分的精油或入浴劑，能達到肌膚保養效果。
5. 舒緩肌肉疲勞：搭配按摩動作，能放鬆身體僵硬的部分、鬆弛肌肉。
6. 有助身形窈窕：泡澡會讓身體大量流汗，就由流汗將體內老廢物質排出體外。
 泡澡或泡腳小叮嚀：1. 當肌膚有傷口或紅腫、曬傷等情形發生時，請痊癒後再進行。
2. 有高血壓及心血管等慢性疾病或氣喘患者，泡澡時最好有親人陪同，或者泡腳就好，且溫度勿超過40℃，時間勿超過15分鐘。
3. 泡澡容易讓體內氣散太多，建議可用泡腳取代泡澡，以免發生危險或反而造成負效果！