馬鞭草使用心得分享

馬鞭草(Verbenae Herba)

別名：馬鞭梢、鐵馬鞭、白馬鞭、瘧馬鞭。

種類：為馬鞭草科馬鞭草屬植物馬鞭草

為什麼中文要叫做馬鞭草 應該是Verbena譯音的緣故

學名：Verbena Officinalis

使用部分：莖、葉
功用：可強化肝臟、治療偏頭痛、舒緩緊張情緒、驅散焦慮、幫助腸內淨化、減輕腿部水腫、達到瘦身效果 (孕婦不宜飲用)　　　花草隨筆：馬鞭草原產於歐洲南部，為落葉灌木，種類很多，最常見的為檸檬馬鞭草，他的葉子會帶有清新的檸檬香味。      在17世紀巫術盛行時，還被巫師們當作施法的材料，它的學名「Verbena」，在羅馬文中即是「祭壇植物」之意。

到現在，從葉子取出的精油仍是香水、化妝品和香皂常用的原料之一。
沖泡好馬鞭草茶，氣味十分芳香，帶有清新的檸檬香味，因此成為受人歡迎的花草茶之一 。馬鞭草茶具有提神、平緩情
緒、消除嘔心、促進消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫
的OL飲用呢﹗ 
花茶的沖調： 馬鞭草（適量）、熱開水（約400cc）、甜菊
把 馬鞭草放入壼中，加入熱開水，沖泡3-5分鐘，加入甜菊
最佳配搭：薄荷、檸檬草、迷迭香

馬鞭草對於神經系統有鬆弛的作用，對抑鬱和緊張也有很好的紓解效果。

以前，我喜歡在法國南部享受一壺愉快的檸檬馬鞭草茶，順便在自己隨身攜帶的記錄本，隨意記錄眼前及心中的一些點點滴滴，那是我第一次知道馬鞭草這個迷人的名字。
在家中或其它有杯子及熱開水的地方，我們也可以自行沖泡一杯或一壺馬鞭草茶來享用，您會發現，心情變愉快許多。馬鞭草有一種說不出的香味。
據觀察，現代人的壓力比以前增加，多數人無法適時地放鬆下來，想放鬆的時候找不到地方，有些人只好尋求一些不好的方式。也許，試一試自己泡個馬鞭草茶，偶而泡個馬鞭草湯，您會有意想不到的好心情出現喔！
馬鞭草對於多種的皮膚病症也有不錯的緩和效果。

關於中藥用途上馬鞭草的介紹如下 
【別名】
鐵釣竿、鐵馬鞭、鳳頸草、鶴膝風、紫頂龍芽。 
【基源】
馬鞭草科植物馬鞭草的乾燥全草或地上部份。 
【性味】
味苦，性微寒。 
【歸經】
入肝、脾二經。 
【功效】
清熱解毒，活血通經，利水消腫。 
【主治】
外感發熱，濕熱黃疸，腳氣水腫，淋病經閉，濕瘡陰腫，癰腫瘡毒，咽喉腫痛。 
【應用】
1.在臨床上可治白喉，咽喉腫痛，風熱感冒，疽瘡腫毒，濕熱洩瀉、痢疾，濕熱帶下以及傳染性黃疸型肝炎，黴菌性陰道炎等取其抗炎抗菌止痛之作用。
2.能促進分娩後胎盤之剝離及產後排洩。亦可治療血瘀經閉，痛經等取之於活血化瘀。 
【用量】
0.5~2.0公克。 
【禁忌】
1.病人雖有失熱血熱證，脾陰虛而胃氣弱者勿服。
2.孕婦須慎用。

 馬鞭草茶的功效：
促進消化、抑制憂鬱、促進母乳分泌、治療緊張性頭痛、幫助消化、安撫神經、強化肝功能、解決腸胃痙攣。 

 1. 舒眠茶

成分 : 甜菊、迷迭香、馬鞭草

產品說明 : 改善睡眠品質不良 , 舒緩壓力、放鬆心情 , 養肝護肝

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2.  纖體茶

成分 : 檸檬香茅、迷迭香、馬鞭草

產品說明 : 促進新陳代謝，排除體內多餘水分

 3. .排毒湯 (適合長期吃藥的人)

成分 : 馬鞭草

產品說明 : 排除體內多餘毒素滞留

作法: 500cc 的水煮開後加入20克左右的馬鞭草,待水變成黃色後將馬鞭草撈起來, 加入肉類(牛肉/雞肉/豬肉等) 即可

 4. .轉骨湯 (適合正在生長期的人)

成分 : 馬鞭草

產品說明 : 可幫助成長期中的小孩身高的增長

作法: 500cc 的水煮開後加入20克左右的馬鞭草,待水變成黃色後將馬鞭草撈起來, 加入肉類(牛肉/雞肉/豬肉等) 即可

 沖泡方式 :

1. 先溫熱茶杯，然後再將茶包放入茶杯中

2. 加入85℃~90℃熱水約250~300cc，蓋上杯蓋悶約3~5分鐘 (此為第一次建議沖泡水量，後續可再回沖，水量及浸泡時間依個人喜好調整)

保存方式 : 花草茶最適合的保存溫度為15~20℃，最適濕度為40~50%，開封後請盡早飲用

注意事項 :

1. 孕婦、重病、慢性病患，或是健康狀態不佳的人，使用前請與醫師諮詢

2. 花草茶為提供另一種休閒養生的選擇，並非藥品，請勿任意替代處方用藥